Як павялічыць патэнцыю

Многія сорак гадоў -мужчыны, якія адчуваюць праблемы з эрэктыльнай дысфункцыяй, часта пытаюцца пра тое, як павялічыць патэнцыю дома. Існуе мноства спосабаў: фізічныя практыкаванні, хірургічныя метады павелічэння лібіда, лекі, народных сродкаў. Акрамя таго, для лячэння хваробы можа спатрэбіцца лячэнне псіхолага і спецыяльных трэнінгаў, паколькі павелічэнне патэнцыі мужчын часта залежыць ад псіхалагічнага стану пацыента.

Што такое патэнцыя

Для мужчын любога ўзросту патэнцыя вельмі важная, таму што ад яе залежаць сэксуальнае жыццё і функцыянаванне мачавых, эндакрынных і сэксуальных сістэм. Патэнцыя ад лацінскай мовы перакладаецца як сілай (Potentia), у той час як мы гаворым пра сэксуальную і хатнюю сферу жыцця. Калі ёсць праблемы з мужчынскай сілай, то ўсё цела можа пацярпець. Патэнцыя, як правіла, характарызуецца хуткасцю ўзнікнення эрэкцыі, напружання фаласа і сэксуальнага жадання.

У мужчын, якія маюць праблемы ў сэксуальнай сферы, могуць з'явіцца комплексы і псіхалагічныя бар'еры. З добрай патэнцыяй чалавек упэўнены ў сваіх магчымасцях, ён здольны цвяроза ацаніць свае дзеянні. Чалавек, пазбаўлены сілы, часта мае мяккае настрой, нізкая самаэстэма. Акрамя таго, у яго могуць узнікнуць праблемы на працы і ў сямейных адносінах. Таму пытанне аб тым, як павялічыць патэнцыю ў мужчын, мае асаблівае значэнне для моцнай паловы чалавецтва.

Павышэнне патэнцыі

Сэксуальная імпатэнцыя і пагаршэнне здароўя могуць з'явіцца праз 40 гадоў, але наколькі гэта крытычна будзе залежаць ад схільнасці і звычак чалавека. Вялікае значэнне мае якасць жыцця, экалогію і харчаванне. Акрамя таго, арганізм у гэтым узросце становіцца ўсё цяжэй справіцца з захворваннямі, таму патрэбны здаровы лад жыцця і прафілактыку. Калі спелы чалавек сутыкаецца з парушэннем патэнцыі, тэрмінова звярнуцца па дапамогу да лекара, які можа вызначыць прычыну зніжэння лібіда.

Умацаванне патэнцыі ў мужчын неабходна, калі дрэннае сэксуальнае ўзбуджэнне звязана з псіхалагічнымі праблемамі: стрэс, дэпрэсія і негатыўнае стаўленне да партнёра. Акрамя таго, адсутнасць хвалявання ўзнікае з -за ўжывання алкаголю і гарманальных расстройстваў (хвароба наднырачнікаў, шчытападобная залоза, атлусценне, цукровы дыябет). Зніжэнне лібіда па -ранейшаму можна назіраць пры парушэннях кровазварота, захворваннямі спіннога мозгу і рассеянага склерозу. Акрамя таго, ёсць прычыны мясцовага значэння:

• Атэрасклероз, варыкозны вены;
• парушэнне кровазабеспячэння судоў пеніса;
• траўмы фалуса;
• Парушэнне вытворчасці тэстастэрону;
• ападкавы;
• пабочныя эфекты лекаў;
• Хваробы геніторнай сістэмы.

Як павялічыць патэнцыю ў мужчын натуральна

Праблемы з эрэктыльнай дысфункцыяй могуць быць часовымі або пастаяннымі. Чалавек, які саромеецца звяртацца да лекара, пачынае прымаць сінтэтычныя наркотыкі, забываючы, што прыродныя сродкі таксама могуць дапамагчы. Першае, што трэба зрабіць, гэта перагледзець свой рацыён. Правільнае харчаванне можа аднавіць сэксуальнае здароўе. Прадукцыя бялку можа павялічыць лібіда. Акрамя таго, вам трэба ёсць вітаміны. Акрамя таго, ёсць і іншыя спосабы павышэння патэнцыі ў хатніх умовах:

• масаж;
• раслінныя настойкі;
• гімнастыка і спецыяльныя практыкаванні;
• Ванны з зелянінай і лаўровым лістом станоўча ўплываюць на стан патэнцыі;
• выкарыстанне халодных кампрэсаў;
• Кантрастныя ванны дапамагаюць павялічыць лібіда і ўмацаваць цела;
• Ванна таксама дапаможа ўмацаваць патэнцыю;
• Павінна быць рэгулярнае сэксуальнае жыццё.

Масіраваць

Кітайскія лекары часта практыкуюць масаж для праблем, звязаных з мужчынам бяссілля. На чалавечым целе ёсць спецыяльныя кропкі (на нагах, руках, спіне), масаж, якія могуць палепшыць патэнцыю. Для дакладнага ўздзеяння часта выкарыстоўваецца акупунктура. Такія працэдуры павінны ажыццяўляцца дасведчаным спецыялістам. Існуе спрошчаны тып масажу, які чалавек можа зрабіць самастойна. Гэта неабходна:

• Вялікі палец і паказальнік правай рукі захапілі запясце левай рукі, тады вам трэба перамясціць пальцы на 2 см бліжэй да локця (ёсць актыўныя кропкі, якія адказваюць за працу Фалуса). Ім трэба масажаваць іх на хвіліну.
• Пакладзеце рукі на пояс, каб далоні былі на спіне, і вялікія пальцы на жывот. Далей, перамясціўшы рукі да актыўнай кропкі, якая знаходзіцца паміж ніжняй часткай спіны і хваставой косці, трэба актыўна расцягнуць яе сярэднімі пальцамі. Уплыў на гэтую вобласць істотна дапаможа павялічыць эрэктыльную функцыю.

Практыкаванні

Часта прадстаўнікі моцнай паловы чалавецтва, калі з'явіцца пытанне, як умацаваць патэнцыю ў мужчын, паспрабуйце прыняць спецыяльныя таблеткі, каб выключыць праблему, але без кансультацый з спецыялістам гэта можа быць небяспечна для здароўя. Лепш звярнуць сваю ўвагу на фізічныя практыкаванні, падчас якіх нармалізуецца цягліцавы тонус, кроў актыўна цыркулюе па целе, эрэкцыя працуе нармальна. Вось некалькі эфектыўных практыкаванняў для паляпшэння кровазвароту і аднаўлення патэнцыі:

1. Ногі выкладваюцца на шырыню шырыні пляча. Трэба ўявіць, каб вы шчыльна заціскалі мяч каленямі. Далей вам трэба напружыць мышцы, нібы трымаючы аб'ект. Выканайце 10 падыходаў па 5 секунд кожны.
2. Для другога практыкавання перайдзіце да страўніка. Рукі пад падбародкам, локці - да бакоў. Рэзка ўдыхайце і, згінаючы правую нагу, паступова дацягніцеся да калена да локця. Вярніцеся ў зыходнае становішча, зрабіўшы доўгі выдых. Для другой нагі трэба зрабіць тое ж самае.
3. Зыходнае становішча - ногі сагнутыя на каленях. Неабходна пачаць працаваць на месцы, а шкарпэткі прыціскаюцца да падлогі, а пяткі па чарзе падымаюцца ўверх. Пры выкананні практыкаванняў калені трэба хутка вылучыць.

Карысныя прадукты

Здаровае харчаванне з'яўляецца важным фактарам, які ўплывае на працу мужчынскага цела. Ёсць прадукты, якія аказваюць стымулюючы ўплыў на лібіда. Яны дзейнічаюць як афрадызіякі. Мужчыны павінны ёсць прадукты, багатыя вітамінамі, таму што такая ежа паляпшае метабалізм і дзеянне біяхімічных, псіхічных рэакцый мужчынскага цела. У рацыёне таксама варта прысутнічаць у рацыёне (печань, лёгкіх, сэрца). Што павялічвае мужчынскую патэнцыю? Спіс прадуктаў:

• гародніна (каляровая капуста, брокалі, шынкі, пекінская капуста, салера, моркву);
• імбір, часнык, кроп;
• насенне гарбуза;
• Спецыі: базілік, карыца, шафран, чырвоны перац, пятрушка (лечыць механічную імпатэнцыю);
• садавіна (манга, цытрусавыя, граната, абрыкос, інжыр, яблыкі, дыня, вінаград, банан, маліна);
• Рыба і морапрадукты: крэветкі, мідыі, крабы (добра павялічвайце ўзровень мужчынскіх гармонаў);
• натуральны мёд;
• жыта хлеб;
• арэхі (грэцкія арэхі, кедр, кешью, лясны арэх);
• грыбы;
• Курыныя яйкі
• кіслыя -жаночыя прадукты (сыр, кефір, катэдж).

Кантрастныя ванны

Штодзённае прыняцце кантраснай ванны дапамагае павялічыць сэксуальную сілу мужчын. Ён умацоўвае ўсё цела і выгадна ўплывае на цыркуляцыю крыві ў тазе. Для працэдуры неабходна падрыхтаваць два глыбокія кантэйнеры загадзя, кожны з якіх павінен быць запоўнены халоднай і цёплай вадой. Для дасягнення тэрапеўтычнага эфекту неабходна паслядоўна сядзець у кожным кантэйнеры. У той жа час, у цёплай вадзе трэба сядзець каля 3 хвілін, у халодным - адзін. Па меншай меры, трэба зрабіць тры падыходы.

Ванна

Спалучэнне лёгкага масажу, атрыманага шляхам пагладжвання бярозавым венікам, гарачай парай і купаннем у прахалоднай вадзе, можа забяспечыць бадзёрасць, выдатны настрой і максімальную гатоўнасць да палавога акту. Вам трэба наведаць ванну два разы на тыдзень і абавязкова выкарыстоўвайце венік з бярозай. Калі такая магчымасць адсутнічае, то вы можаце паспрабаваць выкарыстоўваць кантрасны душ. Гэтая працэдура павялічвае сэксуальную актыўнасць і дапамагае палепшыць кровазварот.

Прыём таблетак

Сучасная фармакалогія прапануе велізарную колькасць лекаў, якія могуць павялічыць мужчынскую магутнасць. Некаторыя сродкі накіраваны на павелічэнне патэнцыі, а іншыя накіраваны на дадатковую стымуляцыю сэксуальных жаданняў. Любыя прэпараты могуць выкарыстоўвацца толькі пасля кансультацый са спецыялістам. Не рэкамендуецца піць планшэты для людзей, якія не дасягнулі 25 гадоў, і тых, хто пакутуе ад стэнакардыі. Самыя папулярныя лекі:

• Сучасны прэпарат для імпатэнцыі, селектыўны інгібітар Цэнтральнага камітэта Цэнтральнага навукова-даследчага інстытута канкрэтнага FDE-5, можа дапамагчы нават у перадавых выпадках. Эфект прэпарата пачынаецца праз паўгадзіны пасля прыёму і застаецца амаль 2 дні. Гэта можа працягнуць палавы акт на працягу доўгага часу. Самы хуткі эфект прэпарата ўзнікае, калі вы прымаеце планшэт нашча. Не прымайце прадукт з нырачнай недастатковасцю, сасудзістымі захворваннямі, лейкеміяй, артэрыяльнай гіпертэнзіяй.
• Інгібітар FDE-5, які адрозніваецца доўгім эфектам, пасля прыёму планшэта эфект можа захоўвацца на працягу 36 гадзін. Вялікі плюс прэпарата заключаецца ў тым, што яго можна спалучаць з тлушчавай ежай, алкаголем. Гэты стымулятар патэнцыі рэкамендуецца спажываць за 20 хвілін да сэксу, каб атрымаць поўнае задавальненне ад палавога акту. Недахопам прэпарата з'яўляецца тое, што ён выводзіцца з арганізма на працягу доўгага часу, таму часта сустракаюцца галаўныя болі, стрававальнае засмучэнне, пачырваненне твару.
• Прэпарат з алкалоідам дрэва ёхімб. Гэты прэпарат блакуе цэнтральныя і перыферычныя адрэнергічныя рэцэптары. Стымулюе выпрацоўку палавых гармонаў. Лекі праходзяць курсы на працягу 10 тыдняў. Супрацьпаказанне з ужываннем прэпарата - гэта гіпертанія, захворванне печані і нырак, паталогія сэрца.

Натуральныя лекі

Сродкі, якія змяшчаюць натуральныя кампаненты, аказваюць дабратворны ўплыў на ўсё цела, паляпшаючы і танізуючы яго крывацёк. Самыя распаўсюджаныя кампаненты, якія складаюць такія прэпараты: корань жэньшэня, - гэта моцны афрадызіяк, алень панта, імбір - стымулюе выпрацоўку гармона тэстастэрону і чырвоны корань - аднаўляе і павялічвае сілу мужчынскай сілы. Натуральныя спецыяльныя лекі:

• Для эрэкцыі рэкамендуецца біялагічна актыўны дабаўкі з экстрактам эрыкомы з доўгімі лістовымі эрыкомамі, сабаламі, лісце Даміяны рэкамендуецца для эрэкцыі. Лекі цалкам бяспечныя для арганізма, спрыяе вытворчасці спермы, нармалізуе ўзровень тэстастэрону і павышае сэксуальнае жаданне. Курс дабаўкі складае 30 дзён. Прэпарат проціпаказаны ў пацыентаў з гіпертаніяй, атэрасклерозам.
• Лекі расліннага паходжання, якое ўключае экстракт вагання якара. Прэпарат дапамагае ўзмацніць эрэкцыю. Вазьміце сродак перад галоўнай ежай. Вы не можаце піць таблеткі пацыентам з захворваннямі сэрца, ныркамі.

Падрыхтоўка да павелічэння патэнцыі ў жанчын

Праблемы з парушэннямі лібіда ў жанчын распаўсюджаныя як у сярэдзіне, так і ў маладым узросце. Псіхалагічны стан або хвароба рэпрадуктыўнай сістэмы могуць быць звязаны з гэтым. Як правіла, велізарная колькасць фактараў уплывае на сілу жанчыны: паўсядзённы рэжым, ежа, адносіны з чалавекам, стрэс і праца. Зыходзячы з прычыны, якая выклікала зніжэнне лібіда ў жанчыны, лекар можа прызначыць адпаведныя лекі:

• Павышае выкід натуральнай змазкі, забяспечвае кроў да палавых органаў, павялічвае сэксуальнае прыцягненне. Жанчынам рэкамендуецца прымаць прэпарат па адным планшэце 2 разы на дзень. Рэдка лячэнне можа суправаджацца высыпаннямі, свербам, ацёкам. Прэпарат нельга ўжываць падчас цяжарнасці.
• Эфект прэпарата накіраваны на пашырэнне крывяносных сасудаў у палавых органах, з -за чаго вылучаецца натуральная змазка. Лекары прызначаюць інструмент пасля прыёму аральных кантрацэптываў, калі жанчыны маюць зніжэнне патэнцыі. Падчас спажывання пабочныя рэакцыі могуць рэдка бываць: парушэнне візуальнага, галаўны боль, сып, заторы носа.

Як хутка ўмацаваць патэнцыю дома

Калі ў чалавека ёсць праблемы з эректільной дысфункцыяй, ён пачынае хвалявацца адзіным пытаннем, як хутка павялічыць патэнцыю. Гэта магчыма, калі вы выкарыстоўваеце спецыяльныя інструменты (планшэты, мазі, змазкі). Каб павысіць патэнцыю, вы можаце выкарыстоўваць такія народныя метады:

• Неабходна падтрымліваць штодзённую дозу вады пад кантролем, інакш застою ўзнікне ў кровазвароце;
• Пятрушка зможа хутка аднавіць лібіда, не прымаючы лекі (штодзённая доза зеляніны - 70 г);
• адмовіцца ад алкагольных напояў і шкодных звычак;
• кантраляваць вагу, фізічныя практыкаванні;
• выконваць спецыяльныя практыкаванні кожны дзень;
• каб цалкам адпачыць;
• Перш чым выкарыстоўваць лекі для хуткага павелічэння патэнцыі, вам трэба наведаць спецыяліста, каб удакладніць фактар, які правакуе хваробу.

Народныя сродкі

Перш чым выкарыстоўваць любы народны сродак для павышэння патэнцыі, вы павінны пракансультавацца з лекарам пра магчымыя негатыўныя наступствы для цела, вы ўсё яшчэ можаце спытаць парады дасведчанага трава. Для павелічэння лібіда часта выкарыстоўваюцца наступныя рэцэпты традыцыйнай медыцыны:

• Сумесь морквы сок, мёд, арэхі і імбір (вы можаце ўзяць свежы або сушаны корань). Усе інгрэдыенты трэба нарэзаць і дадаць 1 лыжку мёду. Вазьміце сумесь за гадзіну да ежы на месяц.
• Каб павялічыць патэнцыю, вы можаце выкарыстоўваць крапіву. Для гэтага настойвайце на лісце расліны ў кіпячай вадзе на працягу 5 гадзін. Прадукт трэба прымаць перад ежай.
• Джыншэнь - гэта эфектыўны натуральны афрадызіяк з аслабленай эрэкцыяй. З расліны атрымліваюцца выдатныя дэкакты для павелічэння лібіда.
• Экстракт Eleutherococcus - натуральны прыроднага ўзбуджальніка. Яго можна купіць у любой аптэцы і прыняць, у адпаведнасці з інструкцыямі.
• Салата з лука, буракі, спаржу. Усе інгрэдыенты станоўча ўплываюць на мужчынскую сілу.

Настойкі

Травяныя настойкі даўно выкарыстоўваюцца для павелічэння сэксуальнага прыцягнення. Самым папулярным з'яўляецца рэцэпт з жэньшэнем і мёдам. Каб падрыхтаваць яго, неабходна ўзяць сталовую лыжку здробненага свежага кораня і 3 сталовых лыжак мёду, усе павінны быць старанна змешаныя і дайце ёй заварваць на працягу 10 дзён. Пасля гэтага сумесь трэба ўжываць у чайную лыжку 3 разы на дзень. Іншыя карысныя настойкі:

• Лук трэба нарэзаць і наліць 400 мл варанай вады, хай варыць на працягу 4 гадзін. Сумесь трэба ўжываць штодня 100 мл 3 разы на дзень.
• Збожжа з грэцкага арэха трэба парэзаць і змешваць з мёдам, прымаючы столькі ж інгрэдыентаў. Далей дадайце малако. Атрыманую сумесь трэба прымаць перад ежай 2 чайныя лыжкі.
• Гарліковая настойка прадаецца ў аптэцы. Дваццаць кропель павінны быць п'яны два разы на дзень.