Зніжэнне лібіда і эректільная дысфункцыя негатыўна ўплываюць на якасць палавога жыцця мужчын. Правільныя народныя сродкі хутка павышаюць патэнцыю ў хатніх умовах, узмацняюць і аднаўляюць мужчынскі патэнцыял. У адрозненне адпрэпаратаў, Народныя спосабы практычна (за рэдкімі індывідуальнымі выпадкамі) не маюць пабочных эфектаў і супрацьпаказанняў.
У гэтым артыкуле вы даведаецеся, якія інгрэдыенты і настойкі дапамогуць дасягнуць хуткага эфекту (ад 3 дзён) і павысіць вашу патэнцыю.
![натуральныя метады павышэння патэнцыі](/images/артыкулы/266/натуральныя%20метады%20павышэння%20патэнцыі.png)
Асноўныя прычыны слабой патэнцыі
Мужчынская сіла залежыць ад шматлікіх чыннікаў. Тэмп сучаснага жыцця напрамую ўплывае на мужчынскую патэнцыю. Фізічна цяжкія ўмовы працы ці, наадварот, сядзячы лад жыцця, часты недосып і нервовае напружанне, няправільнае харчаванне і шкодныя звычкі саслабляюць патэнцыю.
Меркаванне лекара-псіхолага. У сучасным свеце настолькі востра стаіць пытанне зарабляння матэрыяльных дабротаў, што мужчыны часта адчуваюць моцны нервовы стрэс. Вельмі часта, гэта і з'яўляецца праблемай дрэнны патэнцыі.
Рэцэпты народных лекараў для паляпшэння патэнцыі ў мужчын
Дзеянне афрадызіякаў на патэнцыю вядома з глыбокай старажытнасці. Сярод іх шмат спецый, рэзкіх затавак і іншых прадуктаў прыроднага паходжання.
Народныя рэцэпты з мёдам
Мёд - гэта скарбніца вітамінаў. Яго рэгулярнае ўжыванне паляпшае і аднаўляе патэнцыю, служыць агульнаўмацавальным сродкам для мужчынскага здароўя. Склады з даданнем мёда з'яўляюцца прыродным стымулятарам.
Савет ўрача-тэрапеўта. Кожную раніцу, нашча, рассмоктваецца 1 чайную лыжку мёду, запіваючы кіпячонай цёплай вадой. Гэта добра ўплывае на патэнцыю і служыць агульнаўмацавальным сродкам. Заменіце цукар мёдам у негорячей напоях.
Мёд і грэцкага арэха.
![мёд і грэцкія арэхі для патэнцыі](/images/артыкулы/266/мёд%20і%20грэцкія%20арэхі%20для%20патэнцыі.png)
1 шклянку вычышчанага грэцкага арэха перакруціць на мясасечцы ці пасекчы нажом. Змяшаць з 1 шклянкай мёду. Настойваць 2 сутак у цёмным і прахалодным месцы. Ўжываць некалькі раз у дзень перад ежай па 1-2 ч лыжцы. Захоўваць у халадзільніку.
Мёд і сухафрукты.
1 сярэдні цытрына з лупінай, 1 ст. чарнасліву, 1 ст. курагі, 1 ст. разынак - перакруціць праз мясарубку і змяшаць з 1 арт. мёду. Настойваць 1 дзень у холадзе. Прымаць 1-2 чайных лыжак, перад ежай 2 разы на суткі.
Патройны эфект.
1 арт. мёду змяшаць з 1 арт. вычышчаных рубленных кедравых арэхаў і дадаць 100 мл алоэ. Прымаць 1 ст. лыжку раз у дзень. Трымаць у халадзільніку.
![кедравыя арэхі з мёдам для патэнцыі](/images/артыкулы/266/кедравыя%20арэхі%20з%20мёдам%20для%20патэнцыі.png)
Кедравы арэх і без мёду аказвае станоўчае ўздзеянне на мужчынскае лібіда
Мёд і імбір.
![мёд і імбір для паляпшэння патэнцыі](/images/артыкулы/266/мёд%20і%20імбір%20для%20паляпшэння%20патэнцыі.png)
У 300 гр. мёду наліць 1 арт. маркоўнага соку і 50 гр. дробна нарэзанага імбіра. Настойваць 10 гадзін. Ўжываць па 1 арт. л 2 разы на дзень перад ежай. Захоўваць склад у халадзільніку.
4 чараўніка.
1 арт. мёду, 100 мл алоэ, 1 ст. чырвонага сухога віна, 0, 5 ч лыжка насення пятрушкі. Змяшаць. Захоўваць у прахалодным месцы. Прымаць 50 мл перад сном.
Савет ад народных знахароў. Для паляпшэння патэнцыі выкарыстоўвайце у складах цёмныя гатункі мёду - грэцкі, каштанавы, одуванчиковый.
Савет ўрача-алерголага. Перад ужываннем мёду і прадуктаў пчалярства пераканайцеся ў адсутнасці алергіі на іх.
Хатнія настойкі для паляпшэння патэнцыі
Існуе шмат рэцэптаў настоек для паляпшэння эрэкцыі. Усе яны дапамагаюць палепшыць мужчынскае здароўе.
Віно з мёдам.
Змяшайце 0, 5 л чырвонага сухога віна з 1 арт. лыжкай мёду. Настойвайце 3 дні, перыядычна падтрасаючы. Захоўваеце ў халадзільніку. Выпівайце 50 мл перад сном.
![віно з мёдам для павышэння патэнцыі](/images/артыкулы/266/віно%20з%20мёдам%20для%20павышэння%20патэнцыі.png)
Для лепшага растварэння мёду, трохі падцяпліце віно. Не даводзьце да кіпення!
Віно з алоэ.
![віно з альясу для павышэння патэнцыі](/images/артыкулы/266/віно%20з%20альясу%20для%20павышэння%20патэнцыі.png)
300 гр. чырвонага сухога віна змяшаць з 200 гр. мёду, дадаць 100гр. здробненага алоэ, 1 чайную лыжку насення пятрушкі і 1 чайную лыжку насення каляндры. Настойваць 10 дзён, перыядычна боўтаючы. Захоўваць у халадзільніку. Выпіваць 50 гр. непасрэдна перад сэксам.
Віно з сухафруктамі.
У 0, 7 л сухога чырвонага віна дадаць здробненыя чарнасліў, разынкі і курагу па 1 ст. л. Па дробцы кардамона, гваздзікі і карыцы. 50 гр. цукру. Сумесь стамляць на павольным агні 40 мін, памешваючы. Захоўваць у халадзільніку. Прымаць 40 мл перад палавым актам.
«Глінтвейн».
У 0, 7 л чырвонага сухога віна дадаць па 1 дробцы гваздзікі і карыцы, 4 лісціка мяты перачнай, падцяпліць на агні. У астылы яшчэ цёплы напой дадаць 2 арт. л мёду, змяшаць. Прымаць па 70 мл кожны вечар.
![глінтвейн для павышэння патэнцыі](/images/артыкулы/266/глінтвейн%20для%20павышэння%20патэнцыі.png)
У гэтым рэцэпце глінтвейн можна давесці да кіпення, гэта будзе не крытычна. Асноўнае адрозненне ад класічнага глінтвейну - мёд.
Настойка з белым віном.
Апельсінавы сок можна замяніць грейпфрутовым.
![настойка з белым віном для павышэння патэнцыі](/images/артыкулы/266/настойка%20з%20белым%20віном%20для%20павышэння%20патэнцыі.png)
У 1 л белага віна дадаць 250 мл памяранцавага соку, 70 мл цытрынавага соку, 3 ст. л мёду, 3 лісціка мяты, дробку кардамона, 3 штукі гваздзікі і палачку карыцы. Нагрэць, не даводзячы да кіпення. Астудзіць, паставіць у халадзільнік на 2 дні. Прымаць па 50 мл перад палавым кантактам.
Крапіўны напой.
Крапіва валодае мноствам розных карысных уласцівасцяў, і адно з іх павышэнне патэнцыі. 100 гр. здробненай травы насыпаць у тэрмас. Заліць кіпенем - 400 мл. Настойваць 5-7 гадзін. Прымаць 3-4 разы на дзень. На 150 мл настою пакласці 1-2 чайную лыжку мёду, непасрэдна ў шклянку. Курс лячэння 2-3 месяцы.
Крапіва з гарэлкай.
1 арт. л молатых каранёў крапівы дадаць у 0, 5 літра гарэлкі. Схаваць на 3 тыдні ў цёмнае месца. Прымаць 20-25 кропель перад палавым актам.
![крапіва з гарэлкай для павышэння патэнцыі](/images/артыкулы/266/крапіва%20з%20гарэлкай%20для%20павышэння%20патэнцыі.png)
Настойліва раім не перавышаць паказаную дозу.
Корань жэньшэня на гарэлцы.
![жэньшэнь на гарэлцы для павышэння патэнцыі](/images/артыкулы/266/жэньшэнь%20на%20гарэлцы%20для%20павышэння%20патэнцыі.png)
У 0, 4 літра гарэлкі дадаць 1 корань жэньшэня, свежыя або сушаныя. Пакінуць на 21 дзень у цёмным месцы. Прымаць па 40 мл 2 разы кожны дзень.
З часнаком.
У 3 л банку засыпце 800 гр. вычышчанага перамалоць часныку, заліце чыстай, халоднай, кіпячонай вадой да рыльца. Настойвайце 2 тыдні рэгулярна падтрасаючы. Піце па 1 ст. лыжцы ў дзень да поўнага заканчэння настойкі. Захоўваеце ў халодным месцы.
«30 кропель».
2 арт. л травы (у любым выглядзе) святаянніка заліць 120 мл гарэлкі. Змяшаць. Паставіць на 7 дзён у зацішнае цёмнае месца. Ўжываць 30 кропель перад саіція.
Натуральныя прадукты для павышэння лібіда
![прадукты для павышэння патэнцыі](/images/артыкулы/266/прадукты%20для%20павышэння%20патэнцыі.png)
Няправільнае харчаванне - адна з прычын пагаршэння палавой функцыі ў мужчыны. якасныянатуральныя прадуктыдапамагаюць палепшыць патэнцыю.
- яйкіз'яўляюцца сэксуальным стымулятарам. Для стымуляцыі эрэкцыі выпівайце 1 сырое яйка перад палавым актам.
- арэхі- грэцкія, кедравыя, фундук ўтрымліваюць шмат карысных важных рэчываў - жалеза, кальцый, ёд, цынк. Усе гэтыя рэчывы стымулююць функцыянальнасць палавых залоз. Для паляпшэння эрэкцыі трэба штодня ўжываць 30-50 гр. любых арэхаў.
- часнок- змяшчае рэдкі мікраэлемент германій. Ім трэба запраўляць ежу ці з'ядаць 1 зубок часныку ў дзень. Для выдалення паху з рота, выпіце пасля ўжывання часныку 1 ст. малака.
- гарбуз- даступны і эфектыўны прадукт для паляпшэння патэнцыі. Стравы з гарбуза не толькі смачныя, але і карысныя. Семечкі гарбузы ўтрымліваюць элемент - цынк, які дапамагае ў кароткія тэрміны палепшыць слабую патэнцыю. Вычышчаныя здробненыя сырыя насенне злучыць з мёдам 1: 1, прымаць па 2 ч. Л. 7 раз у дзень. Гарбузовае алей аднаўляе лібіда. Прымайце 2 ч. Л. - 3 разы на дзень. Для ўстойлівага эфекту трэба прымаць 1, 5-2 месяцы.
Для добрай патэнцыі карняплоды і гародніна павінны быць у пастаянным меню.
зеляніна
![зеляніна для павышэння патэнцыі](/images/артыкулы/266/зеляніна%20для%20павышэння%20патэнцыі.png)
Пятрушка, кроп, базілік, кінза- павышаюць узровень тэстастэрону ў крыві, ўзмацняюць лібіда. Зеляніна спрыяе працы ЖКТ і валодае агульнаўмацавальным дзеяннем. Шчодра дадавайце зеляніна ў ежу і ў свежым, і ў сухім выглядзе.
лук- зялёны, рэпчаты, лук-батун аднаўляе гарманальны фон і паляпшае патэнцыю. Яго можна ўжываць асобна або дадаваць у салаты і іншыя стравы.
травы
Сама прырода паклапацілася пра чалавецтва, стварыўшы мноства лячэбных раслін.
- чаборутрымлівае шмат патрэбных рэчываў. Яго можна дадаваць у гарбату.
- святаяннік- ўзмацняе кровазварот у ніжняй частцы - органах малога таза, павышае сінтэз тэстастэрону. 2 арт. л свежай травы заварыць у любым тэрмасе 270 мл кіпеню. Падзяліць на 3-4 прыёму і выпіць за дзень.
- дуброўка- мужчынскі корань. Ліквідуе азызласць і запаленне палавых органаў, ўзмацняе сэксуальнае жаданне. Корань расліны здрабняюць да стану парашка. У 400 мл вады насыпаць 1-2 чайных лыжкі парашка. Кіпяціць 15 мін пад зачыненым вечкам на невялікім агні. Астудзіць і працадзіць адвар. Прымаць па 1-2 ст. л, 2-3 разы на суткі - 2 месяцы.
- імбір- змяшчае унікальны набор кампанентаў. Рэгулярны прыём спрыяе росту тэстастэрону ў крыві і ўзмацненню адчувальнасці палавога органа. Ўжываць імбір можна ў любым выглядзе. Свежы корань - у гарбату і настойкі. Марынаваны - як асобнае страва.
- жэньшэнь. З яго можна гатаваць настойкі і дадаваць у склады, а можна прымаць у чыстым выглядзе. Сушеный корань здрабніць і ўжываць па падлогу чайнай лыжкі 2-3 разы кожны дзень. Курс прафілактычнага лячэння 30-35 дзён.
- элеутерококклічыцца аналагам жэньшэня. Гэта далёкаўсходняе расліна валодае шырокім спектрам лячэбных уласцівасцяў. Спіртавым настойка прадаецца ў аптэцы. Прымаць раніцай і ў абед па 1 ч лыжцы, запіваючы цёплай вадой.
![травы для павышэння патэнцыі](/images/артыкулы/266/травы%20для%20павышэння%20патэнцыі.png)
Савет народнага лекара. Заменіце кава, чай і іншыя напоі на фіта-чай.
садавіна
Любыя садавіна і ягады валодаюць карысным уздзеяннем на арганізм. У іх вялікае ўтрыманне вітамінаў.
- цытрусавыя садавінаўтрымліваюць Лютэін - гэта адзін з важных кампанентаў для паляпшэння работы мужчынскага сакрэту.
- какос- паляпшае патэнцыю, павялічвае колькасць і якасць спермы. Какосавае малако, змяшанае з мёдам 2: 1 павышае сэксуальнае цяга абодвух партнёраў.
- фінікі- старажытнае сродак для ўзмацнення эрэкцыі. З'ядайце штодня 10 пладоў - гэта павялічыць працягласць палавога акту.
![садавіна для павышэння патэнцыі](/images/артыкулы/266/садавіна%20для%20павышэння%20патэнцыі.png)
А таксама карысны кампот, сок з садавіны і ягад.
малочная прадукцыя
![тварог для павышэння патэнцыі](/images/артыкулы/266/тварог%20для%20павышэння%20патэнцыі.png)
Не ўсе малочныя прадукты маюць ўздзеянне на мужчынскую сілу. Да малочных прадуктах, якія падвышаюць патэнцыю адносяцца: сыр, смятана, тварог, вяршкі. Усе гэтыя прадукты ўтрымліваюць вялікую колькасць кальцыя, што дапамагае мужчынскі сіле.
Кісламалочныя напоі паляпшаюць працу ЖКТ, што, у сваю чаргу, з'яўляецца агульным ўмацоўваюць сродкам.
морапрадукты
Рыба - гэта крыніца бялку, цынку і селену. Яна лёгка пераварваецца і засвойваецца арганізмам. Ненасычаныя тлустыя кіслоты і мікраэлементы робяць яе карыснай для патэнцыі.
![морапрадукты для павышэння патэнцыі](/images/артыкулы/266/морапрадукты%20для%20павышэння%20патэнцыі.png)
Разнастайнасць морапрадуктаў вяліка. Яны спрадвеку лічыліся наймагутнымі афрадызіякам. Акрамя рэчываў, якія ўваходзяць у любую рыбу, яны багатыя на карысныя кіслотамі -амега 3,амега 6,ёдамівітамінам D. Усе гэтыя складнікі ўдзельнічаюць у сінтэзе мужчынскіх гармонаў і павышаюць патэнцыю. Асабліва эфектыўнымі лічацца вустрыцы. Яны здольныя абвастрыць палавой жаданне, узмацніць эрэкцыю і падоўжыць палавой акт.
Методыкі і народныя сродкі
Узмацніць патэнцыю дапамагаюць водныя працэдуры - плаванне, водная гімнастыка.
- сядзячыя ванныузмацняюць кровазварот у тазавай зоне. У ваду камфортнай тэмпературы дадаць адвар травы: рамонкі, чабора або крапівы.
- Кантрасныя месцамі для ваннывалодаюць дзейсным эфектам для павышэння патэнцыі. Вазьміце 2 таза. У адзін наліце гарачую ваду (+ 40 ° градусаў) у іншай халодную (+ 20 ° градусаў) Сядайце напераменку ў кожны на 20 сек. Паўтарыць 3 разы. Расцярыце сухім ручніком.
- кантрасны душ- павышае кровазварот ва ўсім арганізме, надае бадзёрасць і прыліў энергіі, што, у сваю чаргу, павышае лібіда і дапамагае падняць патэнцыю. Перапад тэмпературы павінен быць у 15-20 ° градусаў.
- Стымулюючы прахалодным душам(25 ° градусаў) на вобласць пахвіны дае ўстойлівы і добры вынік для павышэння патэнцыі. Час стымулюючага душа 2-3 мін. Машонку трэба прыкрыць далонню, каб на яе не трапляў паток вады. Працэдуру трэба праводзіць штодня на працягу 15 дзён.
- гарчычнікізамачыць у цёплай вадзе, прыкласці даслядахна 10 хвілін - гэта выкліча дадатковы прыток крыві да органаў малога таза і тым самым ўзмоцніць патэнцыю. Для ўзмацнення эфекту апраніце зверху шкарпэткі. А можна, для шпаркасці ўздзеяння дадаць 2 гарчычніка на вобласць крыжа.
- практыкаванні Кегеля. Трэніроўка ЛК-цягліцы ўзмацняе патэнцыю, пашырае сасуды. Для прафілактыкі таксама выкарыстоўваецца пры нетрыманні.
![кантрасны душ для павышэння патэнцыі](/images/артыкулы/266/кантрасны%20душ%20для%20павышэння%20патэнцыі.png)
лазня
Лазня - гэта «фізіятэрапеўтычны кабінет», дзе на арганізм дарослага мужчыны ідзе магутнае ўздзеянне. Гарачае паветра рознай вільготнасці аказвае спрыяльнае дзеянне праз дыхальныя шляхі і скуру. З потым праз поры скуры выходзяць таксіны і шкодныя рэчывы. Паляпшаецца кровазварот.
![лазня для павышэння патэнцыі](/images/артыкулы/266/лазня%20для%20павышэння%20патэнцыі.png)
- руская лазнялічыцца аптымальнай па суадносінах тэмпературы і вільготнасці паветра. У ёй для адукацыі пара на распаленыя камяні плёскаюцца ваду, якую можна замяніць адварам ці настоем гаючай травы. У апарні выкарыстоўваюць венікі, для паляпшэння патэнцыі рэкамендуецца - асінавы. Пасля апарні трэба ополоснуть халоднай вадой, што створыць кантраст тэмператур і спрыяльна адаб'ецца на лібіда.
- турэцкія лазні. Спецыялісты сцвярджаюць: сучасныя турэцкія лазні зведалі істотнае змяненне не ў лепшы бок. Традыцыі і ўмовы ў іх далёкія ад сучаснасці хаммама, але яны таксама падыдуць для прафілактыкі эректільной дысфункцыі.
Савет лекара. Не захапляйцеся лазневымі працэдурамі, калі ёсць праблемы з сардэчна-сасудзістай сістэмай.
масаж
З дапамогай масажу можна не толькі ўмацаваць палавы орган, але і вылечыць ад многіх мужчынскіх захворванняў. Існуе шмат відаў масажу: расслабляльны, які ўмацоўвае, танізавальны. Любы з іх спрыяльна ўплывае на здароўе чалавека.
![масаж ног для павышэння патэнцыі](/images/артыкулы/266/масаж%20ног%20для%20павышэння%20патэнцыі.png)
Кропкавы масаж - запускае працэсы актывізацыі палавой функцыі. Ён ўзмацняе сэксуальнае жаданне, пазбаўляе ад заўчаснага семявывяржэння, яго вынік - стойкая эрэкцыя. Біоактівные кропкі знаходзяцца ў розных галінах.
![масаж члена для павышэння патэнцыі](/images/артыкулы/266/масаж%20члена%20для%20павышэння%20патэнцыі.png)
- Масажуйце зону хвасца, паступова, рухаючыся ўверх на 7-9 см.
- Масаж у вобласці сонечнага спляцення таксама спрыяе сэксуальнаму ўзрушанасці.
- А таксама, біоактівные кропкі знаходзяцца на падэшве мужчынскіх стоп - роўна ў цэнтры ступні.
Добрыя вынікі дае масаж яечкаў, палавога органа і прастаты. Яго можна праводзіць самастойна, а можна скарыстацца дапамогай партнёркі. Для такога масажу трэба расслабіцца і наладзіцца. Абедзвюма далонямі пагладжвайце і размінаць яечкі 2 мін. Адцягваецца пеніс ў розныя бакі, выканайце кручэнне па кругу.
Любы масаж павінен дастаўляць прыемныя адчуванні. Дыскамфорт і боль азначаюць, што дзеянні няправільныя.
Ароматэрапія для паляпшэння патэнцыі
Афіцыйнай медыцынай даўно прызнана лячэбнае дзеянне ароматэрапіі. Многія расліны з'яўляюцца лячэбнымі за кошт прысутных у іх эфірных алеяў. выдзеленыя канцэнтраваныяэфірныя алею прадаюцца ў аптэцы. Яны валодаюць унікальнымі ўласцівасцямі. іх можнададаваць у ванну, выкарыстоўвацьпры масажы, Дадаваць у ваду, якую пырскаюцьна камяні ў апарні, Ставіць у пакоі ў Аро-лямпе.
Такія алею як:іланг-іланг,чорны перац,міндальнае- лічацца мужчынскімі. Яны здольныя абвастраць сэксуальнае жаданне, паляпшаць патэнцыю, выклікаць выпрацоўку эндарфіну.
![алею для павышэння патэнцыі](/images/артыкулы/266/алею%20для%20павышэння%20патэнцыі.png)
Прадукты небяспечныя для патэнцыі
![прадукты небяспечныя для патэнцыі](/images/артыкулы/266/прадукты%20небяспечныя%20для%20патэнцыі.png)
Сучасная сістэма харчавання павольна, але дакладна, наносіць непапраўную шкоду для здароўя мужчынскага насельніцтва. Самымі небяспечнымі прадуктамі з'яўляюцца -фастфуд,газаваныя напоііпаўфабрыкаты. Яны нашпігаваныя хіміяй, якая назапашваецца ў арганізме і з часам пагаршае патэнцыю.
Народныя рэцэпты для паляпшэння патэнцыі з'яўляюцца ў першую чаргу прафілактычнымі. Не трэба чакаць праблем са здароўем, пачніце дзейнічаць ужо сёння.